Journal
Was hat mein Blasenmeridian mit Stress zu tun?
Bin ich aktiv und fällt es mir leicht in Schwung zu kommen? Kann ich zur Ruhe kommen und dann auch wirklich entspannen? Kann ich ganz easy zwischen An- und Entspannung wechseln? In der TCM ist dafür der Blasenmeridian verantwortlich. Ist das Lebensprinzip des...
Nahrung als Heilmittel
Die Nahrung als Heilmittel nutzen In der TCM spielt das Konzept von Yin und Yang eine zentrale Rolle. Zwei entgegengesetzte Kräfte, die miteinander im Einklang stehen. Yin - Yang, Himmel - Erde, Kälte - Wärme, Materie - Energie. Diese beiden Pole können ohne einander...
Ernährung nach den 5 Elementen der TCM
Die 5 Elemente Ernährung der traditionell chinesischen Medizin [TCM]Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine seit über 2500 Jahren bewährte Ernährungsform der traditionell chinesischen Medizin [TCM] und ist somit keine...
Banana Bread
Saftiges BananenbrotMein erstes Banana Bread habe ich von 11 Jahren in Australien gegessen und irgendwie nie daran gedacht, dass man es ja auch einfach selbst backen kann. In Berlin gibt es aber auch einfach so viele schöne Cafés, die leckeres Banana Bread in allen...
![Die 5 Elemente der traditionell chinesischen Medizin [TCM]](https://5elementekraft.de/wp-content/uploads/2016/01/Blog_Beitragsbild_5Elemente-2_1024x800.png)
Die 5 Elemente der traditionell chinesischen Medizin [TCM]
Die TCM teilt alle Lebensmittel den 5 Elementen Holz, Wasser, Feuer und Metall zu. Zudem wird jedem Lebensmittel eine thermische Wirkung zugesprochen, das heißt sie werden von energetisch heiß bis energetisch erfrischend eingeteilt. Den 5 Elementen werden...
10 Gründe für ein warmes Frühstück
Ein warmes Frühstück gibt Dir Energie für den Tag und stärkt langfristig Deine gesamte Verdauung. Kalte Speisen müssen von Deinem Körper erst aufgewärmt werden und dabei verbraucht er schon so viel Energie, dass er gar keine Lust mehr hat das eigentlich wertvolle aus...
Kitchari
Was dein Leber-Blut mit deiner Menstruation zu tun hat.
Die Leber ist für den harmonischen Qi-Fluss im Körper zuständig, kontrolliert das Blut-Volumen und regelt die Menstruation. 🩸 Die Leber ist das wichtigste Organ zur Speicherung und Regulation des Blutes. Sind wir aktiv fließt das Blut zu den Muskeln und Sehnen und...
Die wichtigsten Vitamine
Die wichtigsten Vitamine Was sagt die traditionelle chinesische Medizin [TCM] zu Vitaminen? Lies dir unbedingt vorher den passenden Blogbeitrag dazu durch ❱ Vitamine aus Sicht der TCM In diesem Beitrag habe ich dir alle Vitamine aufgelistet, die dein Körper für die...
Vitamine aus Sicht der TCM
VITAMINE Welche Vitamine braucht unser Körper und was sagt die traditionelle chinesische Medizin [TCM] dazu? Westlich gesehen gehören die Vitamine neben Mineralien und Spurenelementen zu den Mikronährstoffen. Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate sind unsere...