TCM steht für Traditionell Chinesische Medizin.

Die passende Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn du dich ausgewogen, gesund und passend zu deiner Konstitution ernährst, kannst du Krankheiten vorbeugen und somit präventiv deiner Gesundheit etwas Gutes tun.  Auch bei bestehenden Beschwerden und Krankheiten kann dich die Ernährung nach den 5 Elementen bestmöglich unterstützen, um deinen Körper langfristig wieder in Balance zu bringen.

Die TCM Ernährung ist einfach und alltagstauglich und somit auch für jeden geeignet. 

Körperlich:

• Verdauungsbeschwerden [Völlegefühl, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, etc.]
• ständig kalte Hände und Füße
• allgeimeines Kältegefühl
• Müdigkeit & Erschöpfung
• Süßgelüste & Heißhunger
• Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
• Allergien
• Hautproblemen [Trockenheit, Pickel, Acne, Neurodermitis etc.]
• Kopfschmerzen
• Menstruationsbeschwerden
• und vieles mehr

Emotional:

• Schlafstörungen
• Unruhe
• Gereiztheit
• depressiver Stimmung
• Unzufriedenheit
• Stimmungsschwankungen
• und vieles mehr

Die 5 Elemente Ernährung ist in dem Sinne keine Diät oder kurzfristige Ernährung. Mit kurzfristigen Ernährungsweisen kannst du vielleicht schnell abnehmen, nimmst aber auch genau so schnell wieder zu. Daher lege ich dir ans Herz die 5 Elemente Ernährung als langfristige und nachhaltige Lebensweise zu verstehen.

In den Ernährungsberatungen lernst du welche Wirkung die Lebensmittel aus TCM-Sicht auf deinen Körper haben und wie du das Wissen bestmöglich für dein Wunschziel nutzen kannst. Du wirst überrascht sein, wie einfach, lecker und befriedigend die passende Ernährung sein kann. Von meinen KlientInnen bekomme ich immer wieder die Rückmeldung, dass sie ein viel besseres Körpergefühl haben, sich einfach viel wohler fühlen und gar nicht mehr zur ‘alten’ Ernährungsweise zurück möchten. 

Mit der passenden Ernährung und Lebensweise kannst du also auch abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen. Es geht vor allem darum, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und dich insgesamt rundum wohl zu fühlen.

Ja! Auch durch vegane und vegetarische Ernährung kannst du dich ausgewogen und gesund nach den 5 Elementen der TCM ernähren. 

Das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM ist es in erster Linie deine Beschwerden zu lindern, dich ausgewogen und typgerecht zu ernähren und deinen Körper und Geist langfristig in Balance zu bringen. Dein Essen soll dir Energie spenden und deinen Körper bestmöglich versorgen, damit du dich in deinem Körper rundum wohlfühlen kannst. 

Die 5 Elemente Ernährung der TCM ist ein wunderbarer Weg, deinen eigenen Körper verstehen und lieben zu lernen – langfristig und ganzheitlich für einen gesunden Körper & Geist. 

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Warum kostenlos ?

Gesunde Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich bin der Überzeugung, dass die passende Ernährung so viel mehr Lebensqualität mit sich bringt. Meine Vision ist es mein erlerntes Wissen weiter zu geben, um das Bewusstsein zu schaffen, wie sich die Ernährung nach den 5 Elementen positiv auf deinen Körper und Geist auswirken kann. 

Die ersten 30 Minuten schenke ich dir! 

Wir sprechen zuerst über dein Anliegen und ich kann dir eine Ersteinschätzung geben, wie ich dich mit der 5 Elemente Ernährung unterstützen kann. Nach unserem Gespräch kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Ernährungsberatung bei mir machen möchtest.

Ich möchte, dass dich die Ernährungsberatung wirklich weiterbringt und du Spaß und Freude bei der Umsetzung hast.

Dann schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.