Deine individuelle 5 Elemente Ernährungsberatung.

 FAQ 

Häufig gestellte Fragen

Was ist die 5 Elemente Ernährung?

Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine seit über 2500 Jahren bewährte Gesundheitslehre, die sich aus der traditionell chinesischen Medizin entwickelt hat. Sie bezieht sich auf die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Sie ist neben der Akupunktur, den Bewegungsformen Tai Chi & Qi Gong, der Tuina Massage und der Kräuterheilkunde ein sehr wichtiger Teil der Gesundheitslehre der TCM.

 

Mit der individuell passenden Ernährung können Krankheiten vorgebeugt werden und bereits bestehende Disbalancen können gezielt unterstützt werden, damit dein Körper wieder in Balance kommt. 

 

Die Ernährung nach den 5 Elementen im Überblick:

  • Ernährungslehre beruht auf Jahrtausende altem Erfahrungsschatz 
  • ganzheitlicher Ansatz: gegenwärtiger pysischer und psychischer Zustand 
  • präventiv zur Gesundheitsvorsorge
  • unterstützend bei bestehender Disbalance
Wofür steht TCM

TCM steht für Traditionell Chinesische Medizin.

Wann ist die Ernährung nach den 5 Elementen richtig für mich?

Wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest, um gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Auch bei bestehenden Beschwerden kann dich die Ernährung nach den 5 Elementen unterstützen, um deinen Körper langfristig wieder in Balance zu bringen.

Bei welchen Beschwerden kann mich die 5 Elemente Ernährung unterstützen?

Körperlich:

  • Verdauungsbeschwerden [Völlegefühl, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, etc.]
  • ständig kalte Hände und Füße
  • allgeimeines Kältegefühl
  • Müdigkeit & Erschöpfung
  • Süßgelüste & Heißhunger
  • Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
  • Allergien
  • Hautproblemen [Trockenheit, Pickel, Acne, Neurodermitis etc.]
  • Kopfschmerzen
  • Menstruationsbeschwerden
  • und vieles mehr

Emotional:

  • Schlafstörungen
  • Unruhe
  • Gereiztheit
  • depressiver Stimmung
  • Unzufriedenheit
  • Stimmungsschwankungen
  • und vieles mehr
Was ist der Unterschied zu anderen Ernährungsformen (Low Carb, Keto, Vegan, etc.)?

Die Ernährung nach den 5 Elementen ist keine Diät und es ist auch kein Lebensmittel prinzipiell schlecht oder verboten. Jedes Lebensmittel hat einfach eine bestimmte Wirkung auf den Körper und es gilt herauszufinden, was Dein Körper benötigt. Kaffee kann beispielsweise für den einen förderlich sein und gleichzeitig für jemanden mit trockener Haut, Blutmangel und Schlafstörungen die Beschwerden eher verschlimmern. 

In der TCM wirst du ganzheitlich betrachtet. Das heißt, dass sowohl dein Körper als auch deine psychische Verfassung individuell betrachtet und in die Beratung einbezogen wird. 

Außerdem ist jeder Mensch einzigartig und somit bekommst du in der 5 Elemente Ernährung keine allgemein gültigen Empfehlungen, sondern individuell für deine Konstitution und deinen gegenwärtigen gesundheitlichen und psychischen Zustand passende Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise.

Ich ernähre mich vegan / vegetarisch, ist das Coaching dann auch etwas für mich?

Ja! Auch durch vegane und vegetarische Ernährung kannst du dich ausgewogen und gesund nach den 5 Elementen der TCM ernähren. 

Was ist das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen?

Das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM ist es in erster Linie deine Beschwerden zu lindern, dich gesund und typgerecht zu ernähren und deinen Körper und Geist langfristig in Balance zu bringen. 

Wie buche ich einen Termin bei dir?

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Warum kostenlos ?

Ich liebe meine Arbeit und stehe zu 100% hinter meiner Mission mein erlerntes Wissen weiterzugeben – Weil ich denke dass jeder es verdient hat sich in seinem Körper wohl zu fühlen und ein gesundes Leben zu führen.  Und lecker natürlich 😉 

 Ich möchte, dass die Ernährungsberatung dich wirklich weiterbringt und du Spaß und Freude bei der Umsetzung hast.

Du erzählst mir von deinem Problem und ich kann dir direkt sagen, ob und wie dir die TCM-Ernährungsberatung bei deinem Anliegen helfen kannNach unserem Gespräch kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Ernährungsberatung bei mir machen möchtest.

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