Die Leber ist für den harmonischen Qi-Fluss im Körper zuständig, kontrolliert das Blut-Volumen und regelt die Menstruation. 🩸
Die Leber ist das wichtigste Organ zur Speicherung und Regulation des Blutes. Sind wir aktiv fließt das Blut zu den Muskeln und Sehnen und nährt und befeuchtet sie, damit die Bewegung stattfinden kann. Ruhen wir uns aus fließt das Blut zur Leber zurück und wir können entspannen und die Energie wieder herstellen. 😌
Wenn die Leber ausreichend Blut hat, wirkt sich das zum einen positiv auf unseren emotionalen Zustand aus. Wenn der Leber etwas fehlt wird sie zornig und das merken wir in unserer Stimmung, wir sind leicht gereizt und auch energielos. 🥵 Zum anderen hat die Funktion der Leber das Blut zu speichern einen direkten Einfluss auf unsere Menstruation. 🩸
Bei Leber-Blut-Mangel kann es zu einer sehr schwachen Periode (Hypomenorrhö) oder sogar zum Ausbleiben (Amenorrhö) der Periode führen. Bei Leber-Blut-Exzess oder Leber-Blut-Hitze kann es zu Hypermenorrhö kommen, also eine zu starke Blutung verursachen. Bei einer Leber-Qi-Stagnation, wenn also das Blut nicht mehr frei fließt, kann es zur schmerzhaften Regelblutung (Dysmenorrhö) mit PMS, Spannungsgefühlen und dunklem, klumpigen Blut führen.
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Es ist also wichtig unser Leber-Blut zu nähren und unsere Mitte zu stärken. Eine starke Mitte ist wichtig für den gesamten Energiehaushalt im Körper und ist somit immer die Grundvoraussetzung. Heiße Nahrungsmittel (Alkohol, Kaffee, Knoblauch, scharfe Gewürze,..) trocknen unsere Körpersäfte und unser Blut aus und erhitzen es. Neutrale, leicht erfrischende Nahrungsmittel helfen das Blut aufzubauen.
Diese Nahrungsmittel nähren deine Leber besonders gut und helfen dir dein Blut aufzubauen.
Alles Liebe ♥︎ Annabelle