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Maronen
Aus Sicht der TCM sind Maronen in ihrer thermischen Wirkung warm und sind daher ein idealer Snack im Winter. Sie bauen Dein Qi (deine Lebensenergie) auf und sind sehr nährend, perfekt also bei Erschöpfungszuständen. Trotz ihres süßen Geschmacks kannst Du sie auch ganz...
Kürbissuppe
Hirse Porridge mit Birnen
![Die 5 Elemente der traditionell chinesischen Medizin [TCM]](https://5elementekraft.de/wp-content/uploads/2016/01/Blog_Beitragsbild_5Elemente-2_1024x800.png)
Die 5 Elemente der traditionell chinesischen Medizin [TCM]
Die TCM teilt alle Lebensmittel den 5 Elementen Holz, Wasser, Feuer und Metall zu. Zudem wird jedem Lebensmittel eine thermische Wirkung zugesprochen, das heißt sie werden von energetisch heiß bis energetisch erfrischend eingeteilt. Den 5 Elementen werden...
10 Gründe für ein warmes Frühstück
Ein warmes Frühstück gibt Dir Energie für den Tag und stärkt langfristig Deine gesamte Verdauung. Kalte Speisen müssen von Deinem Körper erst aufgewärmt werden und dabei verbraucht er schon so viel Energie, dass er gar keine Lust mehr hat das eigentlich wertvolle aus...
