5 Elemente Ernährungsberatung ✻ individuell & ganzheitlich

Kürbissuppe

von | Sep 27, 2020 | Abendessen, Mittagessen, Suppe | 0 Kommentare

Kürbissuppe

Rezept von AnnabelleGang: Abendessen, Mittagessen, Suppe
Servings

4

servings
Prep time

15

Minuten
Cooking time

10

Minuten

Zutaten

  • 1 Hokkaido Kürbis | mittelgroß

  • 1 EL Kokosöl

  • 1/2 l Wasser

  • Salz, Pfeffer, Muskat

  • Kürbiskerne, Sesam oder andere Nüsse und Samen

How To

  • Den Kürbis halbieren, die Kerne entfernen, in kleine Stücke schneiden und in gesalzenem Wasser kochen, bis er weich ist.
  • Die Kürbisstücke abgießen und mit einem Pürrierstab zur beliebigen Konstistenz verarbeiten.
  • Wasser hinzufügen, damit die Suppe flüssiger wird.
  • Jetzt nur noch mit Kokosöl und den Gewürzen abschmecken und schon ist deine köstliche Hokkaido – Kürbis – Suppe fertig.