Du suchst nach einer alltagstauglichen und für deine Bedürfnisse individuell passenden Ernährung?
Die 5 Elemente Ernährung der traditionellen chinesischen Medizin unterstützt dich darin dein Wunschziel langfristig erreichen zu können – ganzheitlich und individuell.
Ich denke, dass die 5 Elemente Ernährung der TCM ein wunderbarer Weg ist, deinen eigenen Körper verstehen und lieben zu lernen – langfristig und ganzheitlich für einen gesunden Körper & Geist.
Hört sich genau danach an, was du gerade brauchst?
Hier kannst du direkt eine Ernährungsberatung mit mir buchen.
inkl. 19% MwSt.
individuell | ganzheitlich | alltagstauglich
✻ kostenloses Erstgespräch [30 Minuten]
✻ ausführlicher Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit
✻ 75-minütige 5 Elemente Ernährungsberatung
✻ Deine persönlichen Ernährungsempfehlungen [PDF-Booklet]
✻ 15-minütiges Follow-Up Gespräch
Die 5 Elemente Ernährung ist richtig für dich, wenn du …
… dich in deinem Körper wohl fühlen möchtest
… dich langfristig gesund und ausgewogen ernähren möchtest
… akute Beschwerden hast oder präventiv Krankheiten vorbeugen möchtest
Das sagen andere.
“Sympathische und angenehme Beratung.”
„Sehr persönliche und ausführliche Beratung in angenehmen Rahmen. Durch die sympathische Art, fühlt man sich sofort gut aufgehoben.“
Uschi
“Ein paar Kilos abnehmen.”
„Ich wollte ein paar Kilo abnehmen und mein Gewicht dann halten […] da ich anfangs sonst immer meine Schwierigkeiten hatte es alleine durchzuhalten. […]“
Sandra
“Alltagstaulgich, auch als Mama.”
„Ich bin Mama von zwei Kindern und hab nach einer Ernährung gesucht, die für mich und meine Familie gesund und vor allem leicht in den Alltag zu integrieren […]“
Denise
5 Elemente Ernährung
ganzheitlich ✻ integrative Lebensweise
Erfahre ganzheitliche Gesundheit durch die Kraft der 5 Elemente. Sie haben ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin [TCM]. Die 5 Elemente Ernährung ist nicht einfach eine Ernährungsform, sondern eine Jahrtausende alte Lebensweise.
In der TCM und 5 Elemente Ernährung wird dein Körper und Geist immer ganzheitlich betrachtet, das heißt es werden nicht nur deine Symptome behandelt, sondern die Ursache deiner Beschwerden herausgefunden und behandelt.
Individuelle Ernährungsberatung
personalisiert ✻ alltagstauglich ✻ umfangreich
In der Ernährungsberatung gehe ich auf dich und deine Bedürfnisse ein. Damit wir uns besser kennenlernen schenke ich dir die ersten 30 Minuten in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch. Wenn sich für dich alles richtig anfühlt, bekommst du von mir einen Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit. Nach unseren Terminen wirst du ein klares Bild darüber haben, welche Lebensmittel deinem Körper dienen und dir helfen deine Beschwerden zu lindern. Du bekommst einen umfangreichen Plan mit Ernährungsempfehlungen, die du entspannt in deinen Alltag integrieren kannst.
5 Elemente Ernährung
ganzheitlich ✻ integrative Lebensweise
Erfahre ganzheitliche Gesundheit durch die Kraft der 5 Elemente. Sie haben ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin [TCM]. Die 5 Elemente Ernährung ist nicht einfach eine Ernährungsform, sondern eine Jahrtausende alte Lebensweise.
In der TCM und 5 Elemente Ernährung wird dein Körper und Geist immer ganzheitlich betrachtet, das heißt es werden nicht nur deine Symptome behandelt, sondern die Ursache deiner Beschwerden herausgefunden und behandelt.
Individuelle Ernährungsberatung
personalisiert ✻ alltagstauglich ✻ umfangreich
In der Ernährungsberatung gehe ich auf dich und deine Bedürfnisse ein. Damit wir uns besser kennenlernen schenke ich dir die ersten 30 Minuten in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch. Wenn sich für dich alles richtig anfühlt, bekommst du von mir einen Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit. Nach unseren Terminen wirst du ein klares Bild darüber haben, welche Lebensmittel deinem Körper dienen und dir helfen deine Beschwerden zu lindern. Du bekommst einen umfangreichen Plan mit Ernährungsempfehlungen, die du entspannt in deinen Alltag integrieren kannst.
Mögliche Dysbalancen und Beschwerden
körperliche Beschwerden
❊ Müdigkeit & Erschöpfung
❊ Verdauungsbeschwerden
❊ allgemeines Hitze- und Kältegefühl
❊ Gastritis, Sodbrennen
❊ Süßgelüste & Heißhunger
❊ Nahrungsmittel Unverträglichkeiten & Allergien
❊ Hautprobleme
❊ Menstruationsbeschwerden, PMS
❊ Gewichtsveränderungen
❊ und vieles mehr …
emotionale Beschwerden
❊ depressive Stimmung
❊ Schlafstörungen
❊ allg. Stimmungsschwankungen
❊ Unruhe
❊ Unzufriedenheit
❊ Konzentrationsstörungen
❊ und vieles mehr …
Sprich mich einfach an, falls deine Beschwerden nicht dabei sind und wir schauen sie uns ganz individuell an. Viele Beschwerden werden oft nicht direkt mit der Ernährung in Verbindung gebracht.
5 ELEMENTE KRAFT
❊ individuelle Ernährungsberatung ❊
30 Minuten Erstgespräch [kostenlos & unverbindlich]
75 Minuten Ernährungsberatung
15 Minuten Follow Up
personalisierte Unterlagen
200,00 Euro
inkl. 19% Mwst.
STEP 1
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über dein Anliegen und wie dich die 5 Elemente Ernährung unterstützen kann.
STEP 2
Online-Fragebogen
Der Fragenbogen ist die Basis der ganzheitlichen Beratung nach den 5 Elementen der TCM und gibt mir ein umfangreiches Bild zu deiner Gesundheit.
STEP 3
persönliche Ernährungsberatung [online]
Hier haben wir ausreichend Zeit deinen persönlichen Ernährungsplan zu besprechen. Du bekommst von mir eine Einführung in die 5 Elemente der traditionell chinesischen Medizin [TCM], damit du alle Ernährungsempfehlungen [inkl. Rezeptvorschläge] nachvollziehen und leicht in deinem Alltag umsetzen kannst.
STEP 4
Deine Unterlagen
Du bekommst im Anschluss deine persönlichen Ernährungsempfehlungen zugeschickt und hast einen klaren Plan, wie du die 5 Elemente Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
❱ individuelle Ernährungsempfehlungen
❱ Rezeptbeispiele für einen leichten Start
❱ TCM Nahrungsmittelliste
Hört sich genau danach an, was du gerade brauchst?
Hier kannst du direkt eine Ernährungsberatung mit mir buchen.
Ernährungsberatung
inkl. 19% MwSt.
individuell | ganzheitlich | alltagstauglich
✻ kostenloses Erstgespräch [30 Minuten]
✻ ausführlicher Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit
✻ 75-minütige 5 Elemente Ernährungsberatung
✻ Deine persönlichen Ernährungsempfehlungen [PDF-Booklet]
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Der Schlüssel zur Gesundheit liegt darin
Yin und Yang des Körpers zu regulieren
Der gelbe Kaiser
Annabelle Gawaz
dipl. 5 Elemente Ernährungsberaterin
Hallo!
Schön, dass du hier bist.
Mein Name ist Annabelle und ich bin diplomierte Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der traditionell chinesischen Medizin [TCM].
Ich helfe dir dabei die für dich passende Ernährung zu finden. Es ist für mich immer wieder faszinierend welche Wirkung die verschiedenen Nahrungsmittel auf den Körper haben und die Wahl der passenden Ernährung dazu beitragen kann dein gesamtes Energielevel und Wohlbefinden in Balance zu bringen und zu verbessern.
So konnte ich beispielsweise durch passende Ernährung und Lebensweise meine Menstruationsprobleme in den Griff bekommen und habe seit Jahren keinerlei Verdauungsbeschwerden mehr und fühle mich in meinem Körper einfach „zu Hause“. Dafür bin ich unglaublich dankbar, denn das war bei mir vorher auch kein Dauerzustand.
Meine Mission ist es dir zu zeigen, welche Ernährung dein Körper braucht, damit du deine ganz persönlichen Wünsche & Ziele erreichen kannst. Egal ob du Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern oder dich einfach nur rundum wohl in deinem Körper fühlen möchtest.
Ich freue mich auf dich.
Deine Annabelle
Häufig gestellte Fragen
Ist die Ernährung nach den 5 Elementen richtig für mich?
Die passende Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn du dich ausgewogen, gesund und passend zu deiner Konstitution ernährst, kannst du Krankheiten vorbeugen und somit präventiv deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Auch bei bestehenden Beschwerden und Krankheiten kann dich die Ernährung nach den 5 Elementen bestmöglich unterstützen, um deinen Körper langfristig wieder in Balance zu bringen.
Die TCM Ernährung ist einfach und alltagstauglich und somit auch für jeden geeignet.
Bei welchen Beschwerden kann mich die 5 Elemente Ernährung unterstützen?
Körperlich:
- Verdauungsbeschwerden [Völlegefühl, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, etc.]
- ständig kalte Hände und Füße
- allgeimeines Kältegefühl
- Müdigkeit & Erschöpfung
- Süßgelüste & Heißhunger
- Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
- Allergien
- Hautproblemen [Trockenheit, Pickel, Acne, Neurodermitis etc.]
- Kopfschmerzen
- Menstruationsbeschwerden
- und vieles mehr
Emotional:
- Schlafstörungen
- Unruhe
- Gereiztheit
- depressiver Stimmung
- Unzufriedenheit
- Stimmungsschwankungen
- und vieles mehr
Kann ich mit der 5 Elemente Ernährung abnehmen?
Die 5 Elemente Ernährung ist in dem Sinne keine Diät oder kurzfristige Ernährung. Mit kurzfristigen Ernährungsweisen kannst du vielleicht schnell abnehmen, nimmst aber auch genau so schnell wieder zu. Daher lege ich dir ans Herz die 5 Elemente Ernährung als langfristige und nachhaltige Lebensweise zu verstehen.
In den Ernährungsberatungen lernst du welche Wirkung die Lebensmittel aus TCM-Sicht auf deinen Körper haben und wie du das Wissen bestmöglich für dein Wunschziel nutzen kannst. Du wirst überrascht sein, wie einfach, lecker und befriedigend die passende Ernährung sein kann. Von meinen KlientInnen bekomme ich immer wieder die Rückmeldung, dass sie ein viel besseres Körpergefühl haben, sich einfach viel wohler fühlen und gar nicht mehr zur ‚alten‘ Ernährungsweise zurück möchten.
Mit der passenden Ernährung und Lebensweise kannst du also auch abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen. Es geht vor allem darum, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und dich insgesamt rundum wohl zu fühlen.
Ich ernähre mich vegan / vegetarisch, ist das Coaching dann auch etwas für mich?
Ja! Auch durch vegane und vegetarische Ernährung kannst du dich ausgewogen und gesund nach den 5 Elementen der TCM ernähren.
Was ist das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen?
Das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM ist es in erster Linie deine Beschwerden zu lindern, dich ausgewogen und typgerecht zu ernähren und deinen Körper und Geist langfristig in Balance zu bringen. Dein Essen soll dir Energie spenden und deinen Körper bestmöglich versorgen, damit du dich in deinem Körper rundum wohlfühlen kannst.
Die 5 Elemente Ernährung der TCM ist ein wunderbarer Weg, deinen eigenen Körper verstehen und lieben zu lernen – langfristig und ganzheitlich für einen gesunden Körper & Geist.
Wie buche ich einen Termin bei dir?
Buche dir zuerst deinen Termin für ein 30-minütiges Erstgespräch – unverbindlich und kostenlos.
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Warum kostenlos ?
Gesunde Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich bin der Überzeugung, dass die passende Ernährung so viel mehr Lebensqualität mit sich bringt. Meine Vision ist es mein erlerntes Wissen weiter zu geben, um das Bewusstsein zu schaffen, wie sich die Ernährung nach den 5 Elementen positiv auf deinen Körper und Geist auswirken kann.
Die ersten 30 Minuten schenke ich dir!
Wir sprechen zuerst über dein Anliegen und ich kann dir eine Ersteinschätzung geben, wie ich dich mit der 5 Elemente Ernährung unterstützen kann. Nach unserem Gespräch kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Ernährungsberatung bei mir machen möchtest.
Ich möchte, dass dich die Ernährungsberatung wirklich weiterbringt und du Spaß und Freude bei der Umsetzung hast.
Du hast noch Fragen?
Dann schreib mir einfach eine Mail an: info@5elementekraft.de oder schreib mir eine Nachricht über Instagram @5elementekraft© 2023 5ELEMENTEKRAFT