5 Elemente
Ernährungsberatung
idividuell ✻ ganzheitlich ✻ alltagstauglich
Das Ziel der TCM-Ernährung ist ein gesunder Körper und “Wohlfühlen in der eigenen Haut”.
Du wirst lernen dich ausgeglichen und gesund, passend zu deiner momentanen Konstitution zu ernähren. Es geht darum, wieder ein feines Gespür dafür zu bekommen, was dein Körper jetzt gerade in diesem Moment braucht, um in Balance zu sein.
Deine individuelle Ernährungsberatung
5 Elemente Ernährungsberatung
individuell | ganzheitlich | alltagstauglich
✻ kostenloses & unverbindliches Erstgespräch
✻ ausführlicher Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit
✻ 75-minütige 5 Elemente Ernährungsberatung
✻ Deine persönlichen Ernährungsempfehlungen [PDF-Booklet]
✻ 15-minütiges Follow-Up Gespräch
Investition ❱ nur 200,00 Euro
Die 5 Elemente Ernährung ist richtig für dich, wenn du …
… dich in deinem Körper wohl fühlen möchtest
… dich langfristig gesund und ausgewogen ernähren möchtest
… akute Beschwerden hast oder präventiv Krankheiten vorbeugen möchtest
Mögliche Dysbalancen und Beschwerden
Sprich mich einfach an, falls deine Beschwerden nicht dabei sind und wir schauen sie uns ganz individuell an. Viele Beschwerden werden oft nicht direkt mit der Ernährung in Verbindung gebracht.
körperliche Beschwerden
❊ Müdigkeit & Erschöpfung
❊ Verdauungsbeschwerden
❊ allgemeines Hitze- und Kältegefühl
❊ Gastritis, Sodbrennen
❊ Süßgelüste & Heißhunger
❊ Nahrungsmittel Unverträglichkeiten & Allergien
❊ Hautprobleme
❊ Menstruationsbeschwerden, PMS
❊ Gewichtsveränderungen
❊ und vieles mehr …
emotionale Beschwerden
❊ depressive Stimmung
❊ Schlafstörungen
❊ allg. Stimmungsschwankungen
❊ Unruhe
❊ Unzufriedenheit
❊ Konzentrationsstörungen
❊ und vieles mehr
5 Elemente Ernährung
ganzheitlich ✻ integrative Lebensweise
Erfahre ganzheitliche Gesundheit durch die Kraft der 5 Elemente. Sie haben ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin [TCM]. Die 5 Elemente Ernährung ist nicht einfach eine Ernährungsform, sondern eine Jahrtausende alte Lebensweise.
In der TCM und 5 Elemente Ernährung wird dein Körper und Geist immer ganzheitlich betrachtet, das heißt es werden nicht nur deine Symptome behandelt, sondern die Ursache deiner Beschwerden herausgefunden und behandelt.
Individuelle Ernährungsberatung
personalisiert ✻ alltagstauglich ✻ umfangreich
In der Ernährungsberatung gehe ich auf dich und deine Bedürfnisse ein. Damit wir uns besser kennenlernen schenke ich dir die ersten ca. 30 Minuten in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch. Wenn sich für dich alles richtig anfühlt, bekommst du von mir einen Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit. Nach unseren Terminen wirst du ein klares Bild darüber haben, welche Lebensmittel deinem Körper dienen und dir helfen deine Beschwerden zu lindern. Du bekommst einen umfangreichen Plan mit Ernährungsempfehlungen, die du entspannt in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Schlüssel zur Gesundheit liegt darin Yin und Yang des Körpers zu regulieren
Der gelbe Kaiser
So ist der Ablauf
5 ELEMENTE KRAFT
❊ individuelle Ernährungsberatung ❊
kostenloses Erstgespräch
75 Minuten Ernährungsberatung
15 Minuten Follow Up
personalisierte Unterlagen
nur 200,00 Euro
inkl. Mwst.
STEP 1
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über dein Anliegen und wie dich die 5 Elemente Ernährung unterstützen kann.
STEP 2
Online-Fragebogen
Der Fragenbogen ist die Basis der ganzheitlichen Beratung nach den 5 Elementen der TCM und gibt mir ein umfangreiches Bild zu deiner Gesundheit.
STEP 3
persönliche Ernährungsberatung [online]
Hier haben wir ausreichend Zeit deinen persönlichen Ernährungsplan zu besprechen. Du bekommst von mir eine Einführung in die 5 Elemente der traditionell chinesischen Medizin [TCM], damit du alle Ernährungsempfehlungen [inkl. Rezeptvorschläge] nachvollziehen und leicht in deinem Alltag umsetzen kannst.
STEP 4
Deine Unterlagen
Du bekommst im Anschluss deine persönlichen Ernährungsempfehlungen zugeschickt und hast einen klaren Plan, wie du die 5 Elemente Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
❱ individuelle Ernährungsempfehlungen
❱ Rezeptbeispiele für einen leichten Start
❱ TCM Nahrungsmittelliste
Deine individuelle Ernährungsberatung
5 Elemente Ernährungsberatung
individuell | ganzheitlich | alltagstauglich
✻ kostenloses Erstgespräch [30 Minuten]
✻ ausführlicher Online-Fragebogen zu deiner Gesundheit
✻ 75-minütige 5 Elemente Ernährungsberatung
✻ Deine persönlichen Ernährungsempfehlungen [PDF-Booklet]
✻ 15-minütiges Follow-Up Gespräch
Investition ❱ nur 200,00 Euro
Häufig gestellte Fragen
Ist die Ernährung nach den 5 Elementen richtig für mich?
Die passende Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn du dich ausgewogen, gesund und passend zu deiner Konstitution ernährst, kannst du Krankheiten vorbeugen und somit präventiv deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Auch bei bestehenden Beschwerden und Krankheiten kann dich die Ernährung nach den 5 Elementen bestmöglich unterstützen, um deinen Körper langfristig wieder in Balance zu bringen.
Die TCM Ernährung ist einfach und alltagstauglich und somit auch für jeden geeignet.
Bei welchen Beschwerden kann mich die 5 Elemente Ernährung unterstützen?
Körperlich:
- Verdauungsbeschwerden [Völlegefühl, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, etc.]
- ständig kalte Hände und Füße
- allgeimeines Kältegefühl
- Müdigkeit & Erschöpfung
- Süßgelüste & Heißhunger
- Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
- Allergien
- Hautproblemen [Trockenheit, Pickel, Acne, Neurodermitis etc.]
- Kopfschmerzen
- Menstruationsbeschwerden
- und vieles mehr
Emotional:
- Schlafstörungen
- Unruhe
- Gereiztheit
- depressiver Stimmung
- Unzufriedenheit
- Stimmungsschwankungen
- und vieles mehr
Kann ich mit der 5 Elemente Ernährung abnehmen?
Die 5 Elemente Ernährung ist in dem Sinne keine Diät oder kurzfristige Ernährung. Mit kurzfristigen Ernährungsweisen kannst du vielleicht schnell abnehmen, nimmst aber auch genau so schnell wieder zu. Daher lege ich dir ans Herz die 5 Elemente Ernährung als langfristige und nachhaltige Lebensweise zu verstehen.
In den Ernährungsberatungen lernst du welche Wirkung die Lebensmittel aus TCM-Sicht auf deinen Körper haben und wie du das Wissen bestmöglich für dein Wunschziel nutzen kannst. Du wirst überrascht sein, wie einfach, lecker und befriedigend die passende Ernährung sein kann. Von meinen KlientInnen bekomme ich immer wieder die Rückmeldung, dass sie ein viel besseres Körpergefühl haben, sich einfach viel wohler fühlen und gar nicht mehr zur ‘alten’ Ernährungsweise zurück möchten.
Mit der passenden Ernährung und Lebensweise kannst du also auch abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen. Es geht vor allem darum, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und dich insgesamt rundum wohl zu fühlen.
Ich ernähre mich vegan / vegetarisch, ist das Coaching dann auch etwas für mich?
Ja! Auch durch vegane und vegetarische Ernährung kannst du dich ausgewogen und gesund nach den 5 Elementen der TCM ernähren.
Was ist das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen?
Das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM ist es in erster Linie deine Beschwerden zu lindern, dich ausgewogen und typgerecht zu ernähren und deinen Körper und Geist langfristig in Balance zu bringen. Dein Essen soll dir Energie spenden und deinen Körper bestmöglich versorgen, damit du dich in deinem Körper rundum wohlfühlen kannst.
Die 5 Elemente Ernährung der TCM ist ein wunderbarer Weg, deinen eigenen Körper verstehen und lieben zu lernen – langfristig und ganzheitlich für einen gesunden Körper & Geist.
Wie buche ich einen Termin bei dir?
Buche dir zuerst deinen Termin für ein Erstgespräch – unverbindlich und kostenlos.
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Warum kostenlos ?
Gesunde Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich bin der Überzeugung, dass die passende Ernährung so viel mehr Lebensqualität mit sich bringt. Meine Vision ist es mein erlerntes Wissen weiter zu geben, um das Bewusstsein zu schaffen, wie sich die Ernährung nach den 5 Elementen positiv auf deinen Körper und Geist auswirken kann.
Die ersten 30 Minuten schenke ich dir!
Wir sprechen zuerst über dein Anliegen und ich kann dir eine Ersteinschätzung geben, wie ich dich mit der 5 Elemente Ernährung unterstützen kann. Nach unserem Gespräch kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Ernährungsberatung bei mir machen möchtest.
Ich möchte, dass dich die Ernährungsberatung wirklich weiterbringt und du Spaß und Freude bei der Umsetzung hast.
Du hast noch Fragen?
Ich bin da!
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Dort besprechen wir alles in Ruhe.