Bist du bereit deine Gesundheit ganzheitlich in die Hand zu nehmen?

Kostenloses Erstgespräch

ganzheitliche Ernährungsberatung

✔️ kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen (unverbindlich)

✔️ ganzheitlich, inklusive Anamnese

✔️ absolut alltagstauglich

✔️ 1:1 online Ernährungsberatung

✔️ individueller Ernährungsplan

✔️ Rezeptinspirationen für einen leichten Start

Kostenloses Erstgespräch

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Hallo, ich bin Annabelle.

Als diplomierte Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen unterstütze ich dich dabei, die für dich passende Ernährung zu finden – ganzheitlich & individuell.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder von dem Wissen der 5 Elemente Ernährung unglaublich profitiert und es jeder verdient hat sich in seinem Körper Zuhause & wohl zu fühlen.

Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper ganzheitlich zu verstehen und erstelle einen Ernährungsplan, der alltagstauglich und individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Kostenloses Erstgespräch

bekannt aus

ganzheitliche Ernährungsberatung

✻ Erstgespräch // kostenlos & unverbindlich

Die Ernährungsberatung beinhaltet:

✻ ausführliche Anamnese

✻ 1:1 online Ernährungsberatung // 75 Minuten

✻ Nachbesprechung nach ca. 2 Wochen // 15 Minuten

Deine Unterlagen als PDF-Booklet:

✻ Dein persönlicher Ernährungsplan

✻ TCM – Nahrungsmittelliste

✻ TCM – Guide // Wissenswertes über die traditionelle chinesische Medizin

✻  Jetzt neu!  Rezeptinspirationen à la TCM inklusive! Zum sofort Nachkochen!

 Sommeraktion 

Jetzt nur 199 Euro statt 249 Euro

Kostenloses Erstgespräch

Die 5 Elemente Ernährung ist richtig für dich, wenn du …

Beschwerden lindern

… akute Beschwerden hast oder präventiv Krankheiten vorbeugen möchtest

Balance finden

… dich langfristig gesund und ausgewogen ernähren möchtest.

Wohlfühlen

… dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest.

Kostenloses Erstgespräch

Das lernst du in der Ernährungsberatung

✻ Welche Wirkung die unterschiedlichen Lebensmittel auf deinen Körper haben

✻ Wie du mit der passenden Ernährung deine Beschwerden lindern kannst

✻ Wie überraschend einfach und lecker ausgewogene Ernährung sein kann

✻ Wie du mit kleinen Ernährungsanpassungen schon große Erfolge erzielen kannst

✻ Wie du deine Ernährung mit Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst

✻ Wie du langfristig ein gesundes Körperbewusstsein & Energielevel bekommst (keine kurzfristige Diät)

✻ Wie du die Zeichen deines Körpers deuten kannst und liebevoll unterstüzen kannst

✻ Was (Hormon-)balance bedeutet und wie sich deine Ernährung auf deinen Zyklus auswirkt

Kostenloses Erstgespräch

Mögliche Beschwerden, die durch die passende Ernährung gelindert werden können

Sprich mich einfach an, falls deine Beschwerden nicht dabei sind und wir schauen sie uns ganz individuell an. Viele Beschwerden werden oft nicht direkt mit der Ernährung in Verbindung gebracht.

körperliche Beschwerden

❊ Müdigkeit & Erschöpfung

❊ Verdauungsbeschwerden

❊ allgemeines Hitze- und Kältegefühl

❊ Gastritis, Sodbrennen

❊ Süßgelüste & Heißhunger

❊ Nahrungsmittel Unverträglichkeiten & Allergien

❊ Hautprobleme

❊ Menstruationsbeschwerden, PMS

❊ Gewichtsveränderungen

❊ und vieles mehr …

emotionale Beschwerden

❊ depressive Stimmung

❊ Schlafstörungen

❊ allg. Stimmungsschwankungen

❊ Unruhe

❊ Unzufriedenheit

❊ Konzentrationsstörungen

❊ und vieles mehr

Kostenloses Erstgespräch

So starten wir gemeinsam

01

Kostenloses Erstgespräch

Das Erstgespräch schenke ich dir! Es ist unverbindlich und kostenlos. Wir besprechen in aller Ruhe dein Anliegen und wie ich dich mit der 5 Elemente Ernährung unterstützen kann.

02

ganzheitliche Ernährungsberatung

Nach der ausführlichen Anamnese à la TCM findet die Ernährungsberatung statt. 75 Minuten ganz für dich, dein Anliegen, deine Herausforderungen und wie du deinen Körper mit der 5 Elemente Ernährung bestmöglich unterstützen kannst. Wir besprechen deinen persönlichen Ernährungsplan, den du sofort umsetzen kannst.

03

direkt loslegen

Alles was wir besprechen ist für dich sofort umsetzbar. Die 5 Elemente Ernährung ist nicht kompliziert und du kannst die Ernährungsempfehlungen entspannt in deinen Alltag integrieren.

04

Nachbesprechung

Nach etwa 2 Wochen treffen wir uns wieder [inklusive].

Wenn du möchtest können wir ein regelmäßiges Treffen vereinbaren. So bleibst du am Ball und deine Fragen können direkt geklärt werden.

So starten wir gemeinsam

01

Kostenloses Erstgespräch 

Das Erstgespräch schenke ich dir! Es ist unverbindlich und kostenlos. Wir besprechen in aller Ruhe dein Anliegen und wie ich dich mit der 5 Elemente Ernährung unterstützen kann.

02

ganzheitliche Ernährungsberatung

Nach der ausführlichen Anamnese à la TCM findet die Ernährungsberatung statt. 75 Minuten ganz für dich, dein Anliegen, deine Herausforderungen und wie du deinen Körper mit der 5 Elemente Ernährung bestmöglich unterstützen kannst. Wir besprechen deinen persönlichen Ernährungsplan, den du sofort umsetzen kannst.

03

direkt loslegen

Alles was wir besprechen ist für dich sofort umsetzbar. Die 5 Elemente Ernährung ist nicht kompliziert und du kannst die Ernährungsempfehlungen entspannt in deinen Alltag integrieren.

04

Nachbesprechung

Nach etwa 2 Wochen treffen wir uns wieder [inklusive].

Wenn du möchtest können wir ein regelmäßiges Treffen vereinbaren. So bleibst du am Ball und deine Fragen können direkt geklärt werden.

Kostenloses Erstgespräch

Sarah - Retreat

“Annabelle’s knowledge has made me view my health in a totally new way! Her guidance helped me understand my body which made it so easy to incorporate small changes to my diet knowing what my body needs. I feel like a new person. Thank-you.“

Erstgespräch buchen

Uschi W. - Ernährungsberatung

“Sehr persönliche und ausführliche Beratung in angenehmen Rahmen. Durch die sympathische Art, fühlt man sich sofort gut aufgehoben.”

Erstgespräch buchen

Lena - Retreat

“Annabelle ist eine Bereicherung. Ich konnte durch die Zusammenarbeit mit Ihr viel Inspiration mitnehmen und gerate immer wieder ins Schwärmen über Ihren Kochkünsten, Kreativität und liebevolle Präsentation der 5 Elemente Küche. Annabelle nimmt sich viel Zeit, arbeitet konzentriert und hat einen sehr herzlichen, ruhigen Umgang mit Menschen. Ihre Küche ist Balsam & Genuss. Ihre Art emphatisch, ideenreich und sehr kompetent. Ich freue mich für alle, die mit Annabelle zusammenarbeiten oder Ihr auf anderen Wegen begegnen.“

Erstgespräch buchen

Jaqueline H. - DOJO DETOX Kurs

“Ich habe über die 5 Elementekraft den Dojo Detox Kurs gebucht und seit dem auch meine Ernährung umgestellt. Fühle mich super wohl habe 7 Kilo abgenommen und meinem Magen-Darm-Trakt geht es auch wieder gut. Es fällt mir leicht, die Ernährung nach TCM im Alltag umzusetzen und bei Fragen steht Annabelle jederzeit zur Stelle und beantwortet mir diese zeitnah! Ich würde jederzeit die 5 Elemente Kraft weiterempfehlen.“

Erstgespräch buchen

Denise - Ernährungsberatung

“Ich bin Mama von zwei Kindern und hab nach einer Ernährung gesucht, die für mich und meine Familie gesund und vor allem leicht in den Alltag zu integrieren […]”

Erstgespräch buchen

Sandra - Ernährungsberatung

“Ich wollte ein paar Kilo abnehmen und mein Gewicht dann halten […] da ich anfangs sonst immer meine Schwierigkeiten hatte es alleine durchzuhalten.”

Klicks

Pascal - Ernährungsberatung

“Endlich habe ich verstanden warum ich so lange Energie los war und mir oft der Antrieb gefehlt hat. Bereits mit einfachen und sehr individuell zugeschnittenen kleinen Umstellungen wird ein großer Erfolg erzielt. Daher hier meine absolute Empfehlung. Herzlichen Dank an Annabelle.”

Erstgespräch buchen

Jonas - Ernährungsberatung

“Genau das, was ich gebraucht habe – Danke Annabelle! Die Beratung war von vorne bis hinten super. Mir geht es besser, meine Beschwerden verschwinden, ich weiß jetzt warum ich meine Beschwerden überhaupt bekommen habe und vor allem: was ich dagegen machen kann”

Erstgespräch buchen

Häufig gestelle Fragen | FAQ

Ist die Ernährung nach den 5 Elementen richtig für mich?

Die passende Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn du dich ausgewogen, gesund und passend zu deiner Konstitution ernährst, kannst du Krankheiten vorbeugen und somit präventiv deiner Gesundheit etwas Gutes tun.  Auch bei bestehenden Beschwerden und Krankheiten kann dich die Ernährung nach den 5 Elementen bestmöglich unterstützen, um deinen Körper langfristig wieder in Balance zu bringen.

Die TCM Ernährung ist einfach und alltagstauglich und somit auch für jeden geeignet. 

Bei welchen Beschwerden kann mich die 5 Elemente Ernährung unterstützen?

Körperlich:

  • Verdauungsbeschwerden [Völlegefühl, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, etc.]
  • ständig kalte Hände und Füße
  • allgeimeines Kältegefühl
  • Müdigkeit & Erschöpfung
  • Süßgelüste & Heißhunger
  • Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
  • Allergien
  • Hautproblemen [Trockenheit, Pickel, Acne, Neurodermitis etc.]
  • Kopfschmerzen
  • Menstruationsbeschwerden
  • und vieles mehr

Emotional:

  • Schlafstörungen
  • Unruhe
  • Gereiztheit
  • depressiver Stimmung
  • Unzufriedenheit
  • Stimmungsschwankungen
  • und vieles mehr
Kann ich mit der 5 Elemente Ernährung abnehmen?

Die 5 Elemente Ernährung ist in dem Sinne keine Diät oder kurzfristige Ernährung. Mit kurzfristigen Ernährungsweisen kannst du vielleicht schnell abnehmen, nimmst aber auch genau so schnell wieder zu. Daher lege ich dir ans Herz die 5 Elemente Ernährung als langfristige und nachhaltige Lebensweise zu verstehen.

In den Ernährungsberatungen lernst du welche Wirkung die Lebensmittel aus TCM-Sicht auf deinen Körper haben und wie du das Wissen bestmöglich für dein Wunschziel nutzen kannst. Du wirst überrascht sein, wie einfach, lecker und befriedigend die passende Ernährung sein kann. Von meinen KlientInnen bekomme ich immer wieder die Rückmeldung, dass sie ein viel besseres Körpergefühl haben, sich einfach viel wohler fühlen und gar nicht mehr zur ‘alten’ Ernährungsweise zurück möchten. 

 

Mit der passenden Ernährung und Lebensweise kannst du also auch abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen. Es geht vor allem darum, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen und dich insgesamt rundum wohl zu fühlen.

Ich ernähre mich vegan / vegetarisch, ist das Coaching dann auch etwas für mich?

Ja! Auch durch vegane und vegetarische Ernährung kannst du dich ausgewogen und gesund nach den 5 Elementen der TCM ernähren. 

Was ist das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen?

Das Ziel der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM ist es in erster Linie deine Beschwerden zu lindern, dich ausgewogen und typgerecht zu ernähren und deinen Körper und Geist langfristig in Balance zu bringen. Dein Essen soll dir Energie spenden und deinen Körper bestmöglich versorgen, damit du dich in deinem Körper rundum wohlfühlen kannst. 

 

Die 5 Elemente Ernährung der TCM ist ein wunderbarer Weg, deinen eigenen Körper verstehen und lieben zu lernen – langfristig und ganzheitlich für einen gesunden Körper & Geist. 

Wie buche ich einen Termin bei dir?

Buche dir zuerst deinen Termin für ​ein Erstgespräch – unverbindlich und kostenlos.

Hier geht’s zur Terminbuchung!

Warum kostenlos ?

Gesunde Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich bin der Überzeugung, dass die passende Ernährung so viel mehr Lebensqualität mit sich bringt. Meine Vision ist es mein erlerntes Wissen weiter zu geben, um das Bewusstsein zu schaffen, wie sich die Ernährung nach den 5 Elementen positiv auf deinen Körper und Geist auswirken kann. 

Die ersten 15 Minuten schenke ich dir! 

Wir sprechen zuerst über dein Anliegen und ich kann dir eine Ersteinschätzung geben, wie ich dich mit der 5 Elemente Ernährung unterstützen kann. Nach unserem Gespräch kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Ernährungsberatung bei mir machen möchtest.

Ich möchte, dass dich die Ernährungsberatung wirklich weiterbringt und du Spaß und Freude bei der Umsetzung hast.

Kostenloses Erstgespräch

Kontakt    Datenschutz  Impressum